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Il Corso Wellness si svolge in 5 incontri con una parte teorica che comprende meditazione tecniche di respirazione training autogeno e rilassamento e 4 sessioni in piscina. Il tutto per la ricerca del proprio benessere psico fisico.

Una tecnica corporea per il raggiungimento del benessere attraverso un’immersione ARA ed APNEA

FILOSOFIA DEL CORSO ED OBIETTIVI: 
Scuba Wellness è il risultato di una lunga ricerca scientifica e di un esperimento sul campo durato 6 mesi, scopo dei quali era indagare con un metodo accurato i possibili effetti psicofisiologici positivi che le immersioni (se praticate entro limiti specifici) potevano produrre. I risultati ottenuti hanno fatto emergere come l’attività subacquea ricreativa, in assenza di fattori che inducono stress quali moti ondosi, tragitti in barca, profondità, possa migliorare fattori quali la regolazione emotiva e ridurre invece i livelli di ansia, promuovendo uno stato generale di benessere. 

Il corso Scuba Wellness è stato creato rimuovendo dalla subacquea ricreativa le variabili che possono indurre stress, e concentrando l’attenzione sulle tecniche che promuovono il benessere. Il risultato è una tecnica corporea efficacie, facile e divertente che permette di ristabilire rapidamente una condizione psicofisica ottimale. 
Il corso Scuba Wellness può essere utilizzato anche per non subacquei . Si configura infatti come una tecnica corporea per il raggiungimento del benessere attraverso un’immersione ARA in acque delimitate. Per la certificazione come Scuba Wellness ADVANCED, è richiesto un brevetto subacqueo di primo livello o superiore; al termine del corso l’allievo che soddisfa i requisiti di addestramento e completamento riceverà un brevetto di specialità. 

E’ raccomandato a tutti coloro i quali: 

  • Ricercano il benessere: “…una condizione psicofisica ottimale nella quale l’essere umano riesce ad esprimere il suo pieno potenziale” 
  • Ricercano una tecnica corporea efficace e divertente – vogliono avvicinarsi alle pratiche di meditazione 
  • Vogliono avvicinarsi al mondo della subacquea con un approccio diverso, non prestazionale, non esplorativo 
  • Vogliono perfezionare le tecniche base di respirazione, rilassamento fondamentali per essere subacquei sicuri e confortevoli. 
  • Subacquei con tendenza a stancarsi o a consumare molto.
  • Subacquei che hanno avuto esperienze spiacevoli in immersione e manifestano una crescente preoccupazione. 
  • Subacquei che vogliono approfondire le conoscenze sui meccanismi neurofisiologici che rendono ogni immersione un potenzialmente “terapeutica” e che vogliono avvicinarsi al mondo della meditazione, delle tecniche corporee e della psicologia positiva. 

Il costo di questo corso e' di € 95,00 comprensivo di materiale didattico